（ ）不属于积极的自我放松。
A: 呼吸松弛法
B: 在每天繁忙的生活中，小憩片刻
C: 精神畅游
D: 培养业务爱好
E: 工作中与同事聊天缓解压力
A: 呼吸松弛法
B: 在每天繁忙的生活中，小憩片刻
C: 精神畅游
D: 培养业务爱好
E: 工作中与同事聊天缓解压力
举一反三
- 放松训练的方法主要有以下哪几种？（） A: 呼吸松弛法 B: 意念松弛法 C: 小憩片刻 D: 努力工作
- 精神畅游容易使精神分散，不是积极自我放松。
- 以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。 A: 意念松弛法 B: 呼吸松弛法 C: 自我催眠术 D: 沉思法
- 以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。 A: A意念松弛法 B: B呼吸松弛法 C: C自我催眠术 D: D沉思法
- 生理压力的缓解方法主要有（）。 A: A肌肉松弛法 B: B自我松弛法 C: C深呼吸法 D: D限制环境刺激治疗法 E: E其他方法