以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。
A: 意念松弛法
B: 呼吸松弛法
C: 自我催眠术
D: 沉思法
A: 意念松弛法
B: 呼吸松弛法
C: 自我催眠术
D: 沉思法
举一反三
- 以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。 A: A意念松弛法 B: B呼吸松弛法 C: C自我催眠术 D: D沉思法
- 放松训练的方法主要有以下哪几种？（） A: 呼吸松弛法 B: 意念松弛法 C: 小憩片刻 D: 努力工作
- 全身放松疗法是教会和训练患者 A: 能放松全身紧张的肌肉 B: 放松心情，使紧张心情平静下来 C: 松弛肌肉 D: 学会调节呼吸 E: 学会放松
- 生理压力的缓解方法主要有（）。 A: A肌肉松弛法 B: B自我松弛法 C: C深呼吸法 D: D限制环境刺激治疗法 E: E其他方法
- 运用自我暗示来达到松弛的方法是（） A: 肌肉放松法 B: 紧张放松法 C: 渐进性肌肉放松法 D: 渐进性紧张放松 E: 自主训练法