心理效益最大化的锻炼方式包括：（ ）。
A: 中等练习强度
B: 一次锻炼持续20-30分钟
C: 每周锻炼至少3次
D: 远离竞争性的锻炼项目
A: 中等练习强度
B: 一次锻炼持续20-30分钟
C: 每周锻炼至少3次
D: 远离竞争性的锻炼项目
A,B,C,D
举一反三
内容
- 0
“经常锻炼”是指每周至少( )次及以上进行中等或高等强度的运动,每次至少30分钟。 A: 2 B: 3 C: 4 D: 1
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单选：体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（） A: 3-4次 B: 2-3次 C: 1-2次
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改善心肺功能的锻炼方式中，每周至少3-5次有氧运动。（
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我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（） A: 每周锻炼频率1次以上 B: 每周锻炼频率2次以上 C: 每周锻炼频率3次以上 D: 每周锻炼频率4次以上
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每周应该进行2-3次低等强度的身体锻炼。