关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-28 心理效益最大化的锻炼方式包括：（ ）。 A: 中等练习强度 B: 一次锻炼持续20-30分钟 C: 每周锻炼至少3次 D: 远离竞争性的锻炼项目 心理效益最大化的锻炼方式包括：（ ）。A: 中等练习强度B: 一次锻炼持续20-30分钟C: 每周锻炼至少3次D: 远离竞争性的锻炼项目 答案： 查看 举一反三 中等练习强度、一次锻炼时间持续20-30分钟,每周锻炼至少3次的有氧运动运动有效改善情绪,降低焦虑。() 满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。 体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（） A: 3－4次 B: 每天一次 C: 1－2次 D: 2-3次 每周至少运动( )次才能达到锻炼效果。 如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。 A: 20-30％ B: 30-40％ C: 40-50％ D: 50-60％
