运动训练计划包括哪些基本内容?
答:运动训练计划是指在运动训练过程开始之前对训练活动预先做出的一种理论设计，在状态诊断的基础之上，为实现训练目标而选择的通路。不同类型的训练计划各有特定的要求，在内容上也各有侧重，但不同时间跨度的运动训练过程其基本结构是一样的。因此，不同类型的运动训练计划其基本点是相同的，一般包括以下十个内容:(1）运动员起始状态的诊断;(2）确定训练指标;(3)划分训练阶段，提出各训练阶段的主要任务;(4)确定实现目标的基本对策;(5)安排比赛序列;(6）规划训练负荷的动态变化趋势;(7)选择训练方法和手段;(8）确定各手段、练习的负荷要求;(9)制订恢复措施:(10）规划检查评定训练效果的内容、时间和标准。在各种训练计划中，除了在实施性的周、课计划中不一定安排比赛之外，任何一个训练计划都必须包括这十项内容。
举一反三
内容
- 0
运动训练计划包括()
- 1
年度训练计划内容包括：
- 2
企业计划的基本内容中战略计划的内容包括( )
- 3
试述训练计划的基本内容。
- 4
简述训练计划的基本内容。