练习平板支撑,主要是发展()。
A: 身体核心力量
B: 速度力量
C: 爆发力
D: 心肺耐力
A: 身体核心力量
B: 速度力量
C: 爆发力
D: 心肺耐力
A
举一反三
内容
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【单选题】与健康相关的身体素质包括( ) A: 力量、速度、耐力、柔韧、灵敏 B: 爆发力、脂肪百分比、柔韧和反应能力 C: 心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量 D: 心肺耐力、速度、平衡和肌肉力量
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健康体适能主要包括以下哪些内容? ( ) A: 心肺耐力 B: 肌肉力量和耐力 C: 柔韧性 D: 爆发力 E: 身体成分
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抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
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在力量练习中从身体部位可分为 A: 速度力量 力量耐力 B: 上肢力量、核心力量、下肢力量 C: 一般力量、专项力量 D: 手部力量、腰部力量、腿部力量
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力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（） A: A增进肌肉耐力 B: B增强肌肉力量、速度和爆发力 C: C提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: D增进力量练习的效果