肾属水，调补肾脏，应多食黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑桑葚、黑米等。
举一反三
- 以下属于冬季补肾养肾食物的有 A: 黑芝麻 B: 黑豆 C: 桑椹 D: 黑米
- 肾为先天之本，养肾要吃（） A: 黑米、黑豆、黑枣、黑荞麦、黑芝麻 B: 莲子、百合、银耳 C: 薏苡仁、芡实、茯苓 D: 赤小豆、莲子、黑豆、木耳、红枣
- 养生先养心保护心脏，多吃养心的食物如（） A: 黑米、黑豆、黑枣、黑荞麦、黑芝麻 B: 莲子、百合、银耳 C: 薏苡仁、芡实、茯苓 D: 赤小豆、莲子、黑豆、木耳、红枣
- 下列食物中，生物价最高的是_________。（ ） A: 黑豆 B: 鸡蛋 C: 黑米 D: 黑芝麻
- 下列食物中，生物价最高的是_________。（ ） A: 黑豆 B: 黑鱼 C: 黑米 D: 黑芝麻