关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 非测试腿应保持自然动作，膝关节 测试板上，不能出现代偿动作，保持足 非测试腿应保持自然动作，膝关节 测试板上，不能出现代偿动作，保持足 答案： 查看 举一反三 简易树式动作要领为：脊柱保持中间位，骨盆保持水平。支撑腿：髋关节伸直，内旋内收；膝关节伸（不要僵直）。非支撑腿：髋关节屈，外旋外展；膝关节屈，胫骨外旋；踝关节背屈（紧贴支撑腿的内收肌）；足外翻。 在动作学习的后期阶段的动作保持测试结果中，群组练习效果更好 提肩动作是：双腿自然分开站立，颈部保持直立的状态，（）关节上提。 在做吸腿技术动作时，注意弯曲的一条腿尽量高吸腿，另一条主力腿膝关节保持伸直的状态 控制动作姿态保持 、 ，保持腿在相应位置的 。
