( ) 可以 极大的刺激 腹横肌、多裂肌等腹背部 深层 肌肉，提升 肌耐力，强化核心稳定 。
平板支撑
举一反三
内容
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腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括浅层的腹直肌、（ ）深层的（ ）和（ ）。 A: 腹外斜肌 B: 腹内斜肌 C: 多裂肌 D: 腹横肌
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哪些肌肉属于核心区的稳定肌？ A: 骶棘肌 B: 多裂肌 C: 横突间肌 D: 竖脊肌
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腹部四块肌肉，位于最深层的是（ ）。 A: 腹直肌 B: 腹横肌 C: 腹外斜肌 D: 腹外斜肌
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下列肌肉属于背部深层的有 A: 背阔肌 B: 斜方肌 C: 竖脊肌 D: 横突棘肌
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以下哪一组肌肉具有屈髋功能，被称为屈髋肌群：（） A: 髂肌.多裂肌 B: 腹直肌.股四头肌.腹横肌 C: 股四头肌.腹外斜肌 D: 髂腰肌.阔筋膜张肌.股直肌