练习“引”的核心目的是练习脸上肌肉，得经过多少天就可以形成笑肌
21天
举一反三
内容
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预防肌肉拉伤关键是要做到 A: 柔韧性练习 B: 肌肉力量练习 C: 肌肉爆发性练习 D: 肌力平衡发展
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不会笑的人可以通过练习说()字来练习微笑
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家庭俯卧撑练习中,下列描述错误的是()A.()俯卧撑可以练习肩部肌肉群()B.()俯卧撑可以练习胸部肌肉群()C.()俯卧撑不会练习到腿部肌肉()D.()俯卧撑可以练习手臂力量
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肌肉力量练习的必要性（ ）。 A: 肌肉力量训练可以塑形 B: 肌肉力量训练可以增强肌力 C: 以上都是 D: 肌肉力量练习可以减少脂肪含量帮助减重
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在肌肉力量练习过程中，可适当的调整练习重量和练习次数，达到个性化练习的目的。