鸟狗式动作训练目的是什么？（ ）
A: 练习手臂肌肉力量
B: 练习腿部肌肉力量
C: 练习背部肌肉力量
D: 核心稳定性训练
A: 练习手臂肌肉力量
B: 练习腿部肌肉力量
C: 练习背部肌肉力量
D: 核心稳定性训练
举一反三
- 腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加（） 周围肌肉力量。 A: 大腿 B: 腹部 C: 背部 D: 手臂
- 腿部肌肉力量练习中“深蹲”这个练习动作是增加（）周围肌肉力量。
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 肌肉力量练习的必要性（ ）。 A: 肌肉力量训练可以塑形 B: 肌肉力量训练可以增强肌力 C: 以上都是 D: 肌肉力量练习可以减少脂肪含量帮助减重
- （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。 A: 力量训练 B: 速度训练 C: 耐力训练 D: 灵敏训练