树式骨盆保持中立位，腹部收紧。
对
举一反三
内容
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骨盆前倾的病因常见的是腹部及腰背部肌肉力量不平衡，如果腰背部肌肉紧张，腹部力量不足，就可能使骨盆无法保持中立位置，形成骨盆前倾；另外一个常见因素是妊娠怀孕。
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在练习双腿背部伸展式时要收紧腹部肌肉。
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运动的时候，要保持身体处于脊椎中立位和骨盆中立位的状态。 A: 正确 B: 错误
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练习轮式时，腹部有控制的收紧，保持腹压的稳定。
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束角式可以加强（）区域的血液循环。 A: 骨盆 B: 腹部 C: 骨盆和腹部 D: 肩部