关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-23 练习摩天式时，需要收紧腹部、背部、腿部肌肉。（ ） 练习摩天式时，需要收紧腹部、背部、腿部肌肉。（ ） 答案： 查看 举一反三 在练习双腿背部伸展式时要收紧腹部肌肉。 下列不属于摩天式的练习时的注意事项的是（ ）。 A: 练习时，需要找到双脚大脚趾球、小脚趾球用力下踩的感觉 B: 收紧腿部肌肉力量，腹部收紧上提 C: 下背部和膝关节有伤者不建议练习 D: 双肩保持下沉，感受颈部后侧拉伸 练习摩天式时注意髌骨上提，大小腿肌肉收紧，向内旋转。 脊柱扭动式可以强化（）肌肉，促进血液循环。 A: 腿部 B: 背部和腹部 C: 背部 D: 腹部 腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加（） 周围肌肉力量。 A: 大腿 B: 腹部 C: 背部 D: 手臂
