关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方式宣达、发泄出会，以尽快恢复心理平衡，称之为______。 把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方式宣达、发泄出会，以尽快恢复心理平衡，称之为______。 答案： 查看 举一反三 情绪宣泄是平衡身心的重要方法,它是将心理所承受的压力和不良情绪以社会可以接受的方式进行适当发泄。 ()是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。 A: 推迟评价刺激源 B: 升华人生目标 C: 合理发泄情绪 D: 理智控制，自我降温 适当的发泄自己的烦恼、痛苦、悲伤等情感，会缓解由此可能带来的负性情绪，恢复心理的平衡与宁静。（) 压力情绪管理的方法有宣泄法、适当运用心理防卫机制、消除不良情绪产生的根源。（） 抑郁情绪的处理方式也要简单很多，可以通过倾诉、发泄、运动、转变想法、听音乐等方式来缓解、调节抑郁的情绪。
