深蹲动作下蹲后，上半身应？
与小腿平行
举一反三
- 深蹲动作下蹲后，上半身应？ A: 垂直于地面 B: 垂直于大腿 C: 与小腿平行 D: 与大腿平行
- 深蹲下蹲时，臀部微微后伸，下蹲要有节奏
- 下面哪个训练的器械动作不是下肢动作技术 A: .哑铃下蹲 B: .持哑铃相扑蹲 C: .杠铃硬拉 D: .杠铃深蹲
- JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（） A: A不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能 B: B进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明核心稳定性不足 C: C进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足
- 屈膝站立时，大小腿夹角小于45度的动作叫（）。 A: A全蹲 B: B半蹲 C: C深蹲 D: D下蹲
内容
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半蹲时,注意不可起()。深蹲时,请注意,要蹲到实在无法下蹲的位置才()起脚后跟。深蹲站直时,需要注意先()脚后跟,再慢慢站直。所有蹲的动作,无论是半蹲还是深蹲,都要注意膝盖的()。
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在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲？（） A: A踝关节灵活度受限 B: B髋关节灵活度受限 C: C膝关节灵活度受限
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在练习深蹲动作时，脚尖应()约（）
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下蹲动作进阶到蹲跳动作时,膝盖可以微微内扣
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深蹲过程中，下蹲要保持缓慢匀速，站起时速度宜快。