原地踏步，膝关节微屈，脚要直起直落，用力踩向地面，同时身体重心
举一反三
- 原地起跳时，两腿微屈，重心降低，随即用力蹬地，使身体垂直起跳。移动起跳，两脚脚尖转向球网，同时利用手臂摆动帮助起跳。
- 中国大学MOOC: 五劳七伤往后瞧回正动作身体重心缓缓下降，两腿膝关节微屈同时两臂（）
- 五劳七伤往后瞧回正动作身体重心缓缓下降，两腿膝关节微屈同时两臂（）按于髋旁。 A: 外旋 B: 内旋 C: 微屈 D: 伸直
- 抬腿类步伐是指()。 A: 一腿原地站立或者用力跳起,另一腿以各种形式抬起的动作 B: 双脚同时接触地面或者同时离开地面,身体重心始终在两腿之间的动作 C: 一脚向某个方向迈出一步,重心移到这条腿上,另一只脚随之做点地.吸腿.屈腿等动作的步伐 D: 两脚始终交替接触地面的动作
- 战士二式屈腿呈90度，膝关节不超过脚尖，后方腿伸直，大腿肌肉内旋，脚外侧踩实地面，髋部中正，脊柱向上伸展。