泡沫轴和按摩棒放松时，如果某处肌肉感觉特别疼痛，应在该处停留10-15秒。（ ）
错
举一反三
内容
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常用的放松方式有哪些? A: 按摩 B: 筋膜刀放松 C: 泡沫轴滚动 D: 拉伸
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8.11.5 静态筋膜放松法，将需要进行放松的肌肉置于泡沫轴之上（ ） A: 慢慢滚动至最敏感的疼点位置 B: 停留30～60秒钟 C: 疼痛程度下降约50%～75%以上 D: 再到另一疼点位置
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利用泡沫轴对胸椎进行放松时，泡沫轴应摆放在
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不是泡沫轴放松的作用的是（） A: 放松紧张肌肉 B: 提高神经兴奋 C: 增加肌肉耐力 D: 增加肌肉活动度
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按摩能够有助于肌肉的放松和伸展。