关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 再生和恢复训练的方法有 A: 按摩棒按摩 B: 肌筋膜放松 C: 间歇跑 D: 水疗 再生和恢复训练的方法有A: 按摩棒按摩B: 肌筋膜放松C: 间歇跑D: 水疗 答案： 查看 举一反三 再生和恢复训练的方法有： A: 营养补充 B: 肌筋膜放松 C: 水疗 D: 间歇跑 训练后的放松除恢复性按摩、疼痛部位揉搓、自我按摩、水疗恢复外，还包括() 训练后的放松包括（ ） A: 对流或振动式热水浴 B: 恢复性按摩 C: 水疗恢复 D: 拉伸身体 运动后加快肌肉恢复的方法比较多,现代训练多采用按摩、( )、水疗和理疗。 A: 伸展 B: 静坐冥想 C: 深呼吸 常用的放松方式有哪些? A: 按摩 B: 筋膜刀放松 C: 泡沫轴滚动 D: 拉伸
