情绪调控的方法
合理情绪疗法，推迟动怒时间；合理宣泄不良情绪；适当的代尝转移；理性的升华；增加自己的幽默感；
内容
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克服不良情绪，关键在于情绪的自我调控，如何自我情绪调控，使自己保持积极、健康的情绪，请说说具体实施的方法。
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掌握情绪调控的方法进行压力管理的方法有哪些？
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自我调控法的运用具体体现在（）两个方面。 A: 认知调控和环境调控 B: 意志调控和情绪调控 C: 意志调控和情绪调控 D: 认知调控和情绪调控
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下列可以用来调控情绪的方法有：[ ]
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下列哪种方法不利于缓解或调控幼儿激动的情绪？（ ）