体育锻炼者在锻炼过程中，从主，客
自我医务监督
举一反三
内容
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体育锻炼卫生原则是指人们在体育锻炼过程中,为达到预期的锻炼目的,防止锻炼中运动性伤病的发生,所必须遵循的____和____准则。
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在体育锻炼中,为使运动的负荷适宜,需要掌握锻炼强度,把握锻炼时间,确定锻炼频率。
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恢复性原则指导健身者在体育锻炼过程中应： A: 进行体育锻炼时，身体的刺激要强于不锻炼时 B: 锻炼期间应该有足够的休息 C: 进行体育锻炼时，应逐步增加负荷 D: 进行体育锻炼时应交叉采用大中小量负荷；
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循序渐进原则指导健身者在体育锻炼过程中应： A: 锻炼期间应该有足够的休息 B: 进行体育锻炼时，身体的刺激要强于不锻炼时 C: 进行体育锻炼时，应逐步增加负荷 D: 进行体育锻炼时应交叉采用大中小量负荷
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____是指体育锻炼者要根据锻炼者的实际情况如年龄、性别、健康状况等,合理确定锻炼的运动负荷