关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-05 以下错误的速度训练理念是（ ）。 A: 速度训练专注练习下肢力量，与核心力量、上肢力量无关 B: 速度训练重在“质”而非“量” C: 速度训练一周控制在2-3次 D: 每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复 以下错误的速度训练理念是（ ）。A: 速度训练专注练习下肢力量，与核心力量、上肢力量无关B: 速度训练重在“质”而非“量”C: 速度训练一周控制在2-3次D: 每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复 答案： 查看 举一反三 （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。 A: 力量训练 B: 速度训练 C: 耐力训练 D: 灵敏训练 定向越野的专项身体素质训练不包括（） A: A耐力训练 B: B速度训练 C: C技巧训练 D: D速度力量训练 提高速度力量最有效的训练方法是进行（） A: 绝对力量训练 B: 相对力量训练 C: 等动性力量训练 速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。（ ） 定向越野的专项身体素质训练主要由（）等构成。 A: 一般耐力训练 B: 速度训练 C: 专项耐力训练 D: 速度力量训练
