表象训练在康复过程中的作用表现在哪两个方面（ ）。
A: 受伤运动员可以在头脑中“看到”自己比赛的表现，有助于运动技能的保持
B: 促进睡眠
C: 可以使用表象来加速损伤的恢复
D: 有助于减轻疼痛和应激
A: 受伤运动员可以在头脑中“看到”自己比赛的表现，有助于运动技能的保持
B: 促进睡眠
C: 可以使用表象来加速损伤的恢复
D: 有助于减轻疼痛和应激
举一反三
- 表象训练有助于加快运动技能的学习，巩固技术动作
- 有关表象与运动成绩的关系，下列说法中正确的是（） A: 表象预演对长跑运动员有效果，但对篮球运动员中的控球后卫效果不大； B: 积极表象和消极表象都有助于提高运动成绩； C: 表象训练对有较多认知成分的运动项目效果不大； D: 只有精通表象的人才能从表象训练中得到更大的好处；
- 运动员的技能集中表现在运动技术和运动能力两个方面。
- 在体育教学与训练中，可以通过表象的感官觉察训练、表象的训练和表象的控制能力的训练帮助学生和运动员培养和提高表象能力。
- 在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的过程,是。 A: 表象训练 B: 放松训练 C: 自生放松 D: 渐进肌肉放松