以下情况属于熬夜的是（ ）。
A: 睡眠时长不足
B: 睡眠时间不规律
C: 生物钟被打破
D: 睡眠周期紊乱
A: 睡眠时长不足
B: 睡眠时间不规律
C: 生物钟被打破
D: 睡眠周期紊乱
A,B,C,D
举一反三
- 关于睡眠，以下说法正确的是（） A: 睡眠监测周期是每天晚上20:00~次日晚上20:00 B: 关闭科学睡眠，自动切换为普通睡眠 C: 科学睡眠需要在App中开启 D: 开启科学睡眠会减少使用时长
- 有关睡眠的描述哪项正确（）。 A: 睡眠时间随年龄增长而增加 B: 睡眠是周期现象，由人体内生物钟控制 C: 慢波睡眠阶段主要恢复精力 D: 快波睡眠阶段主要恢复体力 E: 梦游症多出现于慢波睡眠的第三、四期
- 褪黑素对睡眠的作用是通过什么实现的？( ) A: 控制体温 B: 增加睡眠时间 C: 影响人体生物钟设置 D: 减少睡眠时间
- 有关睡眠的描述正确的是（） A: 睡眠是周期现象，由人体内生物钟控制 B: 负相睡眠阶段主要恢复体力 C: 正相睡眠阶段主要恢复精力 D: 睡眠时间随年龄增长而相应增加 E: 梦游症多出现于负相睡眠的第三四期
- 有关睡眠的描述正确的是（） A: 睡眠是周期现象，由人体内生物钟控制 B: 快波睡眠阶段主要恢复体力 C: 慢波睡眠阶段主要恢复精力 D: 睡眠时间随年龄增长而增加 E: 梦游症多出现于慢波睡眠的第三、四期
内容
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垃圾睡眠特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。
- 1
经常熬夜，睡眠习惯经常被打破，将影响肝的（ ）
- 2
常见的睡眠清醒昼夜节律障碍不包括（ ） A: 睡眠觉醒周期紊乱 B: 倒班工作睡眠觉醒障碍 C: 时差变化睡眠障碍 D: 慢性失眠障碍
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睡眠障碍通常可分为四大类：睡眠的发动与维持困难、白天过度睡眠、24小时睡眠-觉醒周期紊乱、睡眠中的异常活动和行为。()
- 4
痤疮皮肤在日常生活中睡眠应注意要（ ）。 A: 晚睡早起 B: 晚睡晚起 C: 有规律、不要经常熬夜 D: 睡眠时间越长越好