哑铃站姿侧平举动作设计原理：阻力向下，在与阻力方向相反的过程中，我们做了一个（ ）外展的动作，而（ ）外展是目标肌肉三角肌向心收缩的主要功能，动作环节与肌肉功能一致。所以能有效锻炼到我们的目标肌肉三角肌。
A: 肩关节 肘关节
B: 肩关节 肩关节
C: 肘关节 肩关节
D: 肘关节 肘关节
A: 肩关节 肘关节
B: 肩关节 肩关节
C: 肘关节 肩关节
D: 肘关节 肘关节
举一反三
- 股四头肌是哪个关节肌肉( ) A: 肩关节 B: 肘关节 C: 髋关节 D: 膝关节
- 坐姿推肩的动作原理是阻力( ),对抗阻力向上,当对抗阻力向上时,肩关节做了外展的动作,三角肌中束向心收缩时具有肘关节外展的功能,因此,动作与功能一致,可以有效锻炼三角肌中束: A: 向右 B: 向左 C: 向下 D: 向上
- 史密斯坐姿推肩的动作原理是阻力（ ），对抗阻力向上，当对抗阻力向上时，肩关节做了外展的动作，三角肌中束向心收缩时具有肘关节外展的功能，因此，动作与功能一致，可以有效锻炼三角肌中束。 A: 向右 B: 向左 C: 向下 D: 向上
- 前肢关节中关节角顶向后的是（）。 A: 肩关节 B: 肘关节 C: 腕关节 D: 指关节
- 哪个关节不是前肢关节() A: 肩关节 B: 肘关节 C: 腕关节 D: 跗关节