坐姿推肩的动作原理是阻力( ),对抗阻力向上,当对抗阻力向上时,肩关节做了外展的动作,三角肌中束向心收缩时具有肘关节外展的功能,因此,动作与功能一致,可以有效锻炼三角肌中束:
A: 向右
B: 向左
C: 向下
D: 向上
A: 向右
B: 向左
C: 向下
D: 向上
举一反三
- 史密斯坐姿推肩的动作原理是阻力（ ），对抗阻力向上，当对抗阻力向上时，肩关节做了外展的动作，三角肌中束向心收缩时具有肘关节外展的功能，因此，动作与功能一致，可以有效锻炼三角肌中束。 A: 向右 B: 向左 C: 向下 D: 向上
- 高位下拉时,当阻力向上,当对抗阻力向下时,肩关节做了( )的动作,背阔肌向心收缩时具有肩关节内收的功能,因此,动作与功能一致,可以有效锻炼背阔肌: A: 内收 B: 内旋 C: 外展 D: 伸
- 杠铃坐姿推肩中，当对抗阻力向上时，肩关节做了（ ）的动作 A: 旋内 B: 旋外 C: 外展 D: 伸
- 哑铃站姿侧平举动作设计原理：阻力向下，在与阻力方向相反的过程中，我们做了一个（ ）外展的动作，而（ ）外展是目标肌肉三角肌向心收缩的主要功能，动作环节与肌肉功能一致。所以能有效锻炼到我们的目标肌肉三角肌。 A: 肩关节 肘关节 B: 肩关节 肩关节 C: 肘关节 肩关节 D: 肘关节 肘关节
- 哑铃坐姿推举阻力向下，与阻力方向相反的过程中，做了一个肩关节外展的动作。