关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-06 俯撑左右弓步跳动作要领? 俯撑左右弓步跳动作要领? 答案： 查看 举一反三 俯撑左右弓步跳 动作要领：双手、双脚支撑于垫上，身体悬空，做俯撑（ ）弓步跳跃换腿练习，前脚保持（ ）落地，后脚脚尖落地，落地点在垫子（ ），连续练习。 常见的动作比例有臂上举；立正、稍息、开立；大开立；半蹲、弓步；跪立；跪坐；体前屈；全蹲；直角坐；俯撑、跪撑、蹲撑. 俯撑分腿跳 动作要领：双手、双脚支撑于垫上，做俯撑（ ）练习，前跳用脚（ ）着地，落地点在垫子中间，（ ）位置，后跳用脚尖落地，连续练习。 一段长拳第一个动作----弓步看拳，动作要领是 在做弓步蹲时，正确动作要领是
