有氧运动训练对血管系统的作用
增加心肌收缩力#降低静息心率#降低心肌耗氧量#降低血压
举一反三
内容
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对抗制动对心血管系统影响的主要措施有( ) A: 体位训练 B: 日常活动锻炼 C: 抗阻运动训练 D: 无氧耐力训练 E: 有氧耐力训练
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有氧训练的运动程序包括——、——、——。
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运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是 A: 饮食控制 B: 有氧训练 C: 饮食控制+有氧训练 D: 饮食控制+有氧训练+抗阻训
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有氧耐力训练的作用?
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力量训练主要是有氧运动