世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是:每周至少( )分钟的中等强度有氧身体活动,或者每周至少( )分钟的较高强度有氧身体活动,或中等和较高强度两种活动相当量的组合。
A: 150,75
B: 150,150
C: 60,75
D: 120,60
A: 150,75
B: 150,150
C: 60,75
D: 120,60
举一反三
- 中国大学MOOC: 世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是:每周至少( )分钟的中等强度有氧身体活动,或者每周至少( )分钟的较高强度有氧身体活动,或中等和较高强度两种活动相当量的组合。
- 关于增加身体活动的说法,哪种是错误的 A: 健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动 B: 每周至少75 min高强度有氧身体活动 C: 每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d D: 健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
- 对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的()分钟中等强度有氧运动,或每周累计至少()分钟高强度有氧运动,或中等和高强度两种运动相当量的组合。 A: 100;50 B: 130;75 C: 150;75(√) D: 180;80
- WHO在《关于身体活动有益健康的全球建议》中推荐:成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。
- 18~64岁成年人每周进行至少()分钟中等强度有氧身体活动 A: 100 B: 120 C: 150 D: 180 E: 90