适合老年人健身的运动方式是（）
A: 负重练习
B: 屏气练习
C: 快节奏练习
D: 非抗争性练习
A: 负重练习
B: 屏气练习
C: 快节奏练习
D: 非抗争性练习
举一反三
- 老年人锻炼的四忌是 A: 忌进行负重练习 B: 忌进行屏气锻炼 C: 忌快节奏的运动锻炼 D: 忌进行抗争活动和竞赛 E: 忌起床过快
- （）是评价健身活动量的重要指标。 A: 练习的节奏 B: 练习的质量 C: 练习的数量 D: 练习的力量
- 运动健身的运动项目类型包括( ) A: 有氧运动 B: 有氧运动、力量练习、牵拉练习 C: 有氧运动、力量练习、牵拉练习、球类运动、中国传统运动方式 D: 有氧运动、球类运动 E: 中国传统运动方式
- 在发展力量素质练习方法中,属于克服本身体重练习的是 A: 负重深蹲练习 B: 负重卧推练习 C: 引体向上练习 D: 俯卧撑练习
- 练习伦巴铜牌时应遵循的联系步骤是（）。 A: 先个人单独练习，然后舞伴间配合练习。 B: 先练习基本动作，再练习套路。 C: 先慢节奏练习动作细节，然后快节奏熟练动作套路。 D: 先听口令练习，然后配乐练习。