（）是评价健身活动量的重要指标。
A: 练习的节奏
B: 练习的质量
C: 练习的数量
D: 练习的力量
A: 练习的节奏
B: 练习的质量
C: 练习的数量
D: 练习的力量
举一反三
- 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 A: 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B: 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C: 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D: 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
- 既具有力量特征，又具有时空特征的练习因素是（）。 A: 练习的力量 B: 练习的速度 C: 练习的节奏 D: 都不是
- 医疗体操按照锻炼的目可分为？ A: 大关节活动幅度的练习 B: 增强肌肉力量练习 C: 力量耐力练习 D: 放松练习 E: 矫正练习 F: 协调性练习
- 力量练习包括非器械力量练习和器械力量练习。正确的说法是: A: 非器械练习是指克服自身阻力的抗阻练习 B: 非器械练习包括俯卧撑、原地纵跳、仰卧起坐等 C: 器械力量练习是指人体在各种力量练习器械上进行的抗阻练习。 D: 器械力量练习包括哑铃练习、杠铃练习、等动练习等
- 适合老年人健身的运动方式是（） A: 负重练习 B: 屏气练习 C: 快节奏练习 D: 非抗争性练习