【判断题】迈步吸腿时经过屈膝半蹲,抬膝时支撑腿要伸直。
错
举一反三
内容
- 0
迈步侧点地动作中，迈步腿伸膝，点地腿屈膝
- 1
吸腿动作过程中，支撑腿要保持屈膝弹动，大腿上抬超过水平，上体保持正直。（ ） A: 对 B: 错
- 2
“迈步吸腿”时，一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向同方向迈步。
- 3
（）------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。
- 4
俯卧单腿屈膝和直腿上抬动作要领? A: 俯卧与垫上,单腿屈膝上抬尽可能靠近同侧手臂,同侧臂手臂伸直支撑于垫 B: 练习腿侧髋部与腿不接触垫子,然后还原 C: 可增加难度,伸直腿抬至髋部垂直位置,注意脚尖始终朝前。