为避免运动损伤，易伤部位要加强、加大活动准备的比重。()
举一反三
- 合理预防运动损伤的措施有？ A: 加强易伤部位的准备活动 B: 加强易伤部位的肌肉力量练习 C: 不断的改进技术动作 D: 注意合理安排局部运动
- 做准备活动应该注意什么 A: 易伤部位的准备活动要加强、加大比重 B: 有伤部位的准备活动动作要和缓，幅度、力度及速度要循序渐进 C: 运动间隙时间较长时，也应再次做好准备活动。 D: 准备活动要有针对性
- 运动损伤的预防措施有（ ）。 A: 加强运动安全教育。 B: 认真作好准备活动并合理安排运动量。 C: 加强保护与帮助。 D: 加强易伤部位的锻炼。
- 加强易伤部位和相对较弱部位的训练，提高他们的功能，是预防运动损伤的一种积极手段。
- 运动损伤的预防包括（ ）。 A: 加强运动安全教育 B: 认真做好准备活动 C: 合理安排运动量 D: 加强保护与帮助、易伤部位的锻炼