关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 在进行有氧运动前,最好提前半个小时吃一些食物,并进行热身做一些伸展运动。 在进行有氧运动前,最好提前半个小时吃一些食物,并进行热身做一些伸展运动。 答案： 查看 举一反三 一旦发生低血糖我们应该如何处理? A: 立即停止运动 B: 坚持运动适应一会 C: 吃些食物或含糖饮料 D: 喝一些白开水 运动健身前要适量吃些水果或含糖食物，是为了防止出现低血糖 。 运动前1小时不要进食，最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉，但不建议吃油腻膨化食品。 柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好（ ）。 A: 热身 B: 抗阻运动 C: 整理运动 D: 有氧运动 为了避免运动损伤，运动前要进行全面热身，特别应包括大量的伸展运动。
