关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 运动前1小时不要进食，最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉，但不建议吃油腻膨化食品。 运动前1小时不要进食，最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉，但不建议吃油腻膨化食品。 答案： 查看 举一反三 在进行有氧运动前,最好提前半个小时吃一些食物,并进行热身做一些伸展运动。 【单选题】睡觉前几小时最好不要吃东西,否则会发胖。 () A. 4 小时 B. 3 小时 C. 2 小时 D. 1 小时 空腹时不要运动，运动宜在饭后小时进行（） A: 0.5 B: 1 C: 2 D: 3 最佳进食时间是运动前的多少小时？ 最佳进食时间是运动前的多少小时？ A: 1~2 B: 2~3 C: 3~4 D: 4~5
