小丽在进行800米练习时，感觉呼吸困难、肌肉酸痛无力、动作迟缓、情绪低落等，这种状态称为“极点”，当极点出现时，以下做法正确的是？（）
A: 坚持运动，一段时间后身体不适的感觉会消失
B: 坚持运动，一段时间后机体会重新出现呼吸均匀自如
C: 坚持运动，一段时间后会出现动作轻松有力，精神振奋现象
D: 以上说法都正确
A: 坚持运动，一段时间后身体不适的感觉会消失
B: 坚持运动，一段时间后机体会重新出现呼吸均匀自如
C: 坚持运动，一段时间后会出现动作轻松有力，精神振奋现象
D: 以上说法都正确
举一反三
- 运动中出现“极点”后，继续坚持适当减速跑，加深呼吸，各种不良感觉就会消失，动作就会变得轻协有力，而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。（)
- 在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（） A: 超量恢复 B: 第一次呼吸 C: 第二次呼吸 D: 第三次呼吸
- “极点”出现以后，依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，不良生理反应会消失，此后呼吸变得均匀自如，称为第二次呼吸。
- 剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为（）。 A: 极点 B: 第二次呼吸 C: 过度疲劳 D: 肌肉酸痛
- 剧烈运动时,出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象,这在运动生理学上称为___ A: 极点 B: 过度疲劳 C: 第二次呼吸