十个体式，两分钟完成，上传录制视频。 拜日式套路视频上传。
A: 已完成
B: 未完成
A: 已完成
B: 未完成
A
举一反三
内容
- 0
请同学们将完成视频及软件截图上传。
- 1
前两章及《学会学习》视频完成观看了吗？ A: 已完成 B: 部分完成 C: 未完成
- 2
完成组合动作三的前四个八拍，上传视频
- 3
【其它】完成"直臂直腿仰卧起坐"8次,并上传视频
- 4
每周力量训练。 （学生每周完成三次训练并上传视频。）