改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现
举一反三
- 力量耐力训练不可以改善心血管功能
- 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
- 耐力训练是指为提高人体肌肉耐力和心血管耐力(又称心肺耐力、心肺功能)而进行的活动 主要包括长距有氧耐力训练和()。 A: 长跑训练。 B: 短跑训练。 C: 心肺功能训练。 D: 短距无氧耐力训练。。
- 耐力训练是指为提高人体肌肉耐力和心血管耐力(又称心肺 耐力、心肺功能)而进行的活动,主要包括( )。 A: 长距有氧耐力训练 B: 短距有氧耐力训练 C: 短距无氧耐力训练 D: 长距无氧耐力训练
- 健美操运动员耐力素质的训练主要是肌肉耐力训练和（ ）。 A: 力量耐力训练 B: 心血管耐力训练 C: 一般耐力训练 D: 专项耐力训练