在运动前,适量饮用咖啡的益处不包括()
A: 减少运动之后肌肉的酸痛感
B: 提高体能
C: 防止肌肉拉伤
D: 提高耐力
A: 减少运动之后肌肉的酸痛感
B: 提高体能
C: 防止肌肉拉伤
D: 提高耐力
C
举一反三
内容
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心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分是指() A: 与健康有关的体能 B: 与运动有关的体能 C: 体质 D: 运动能力
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规律运动的益处不包括( ) A: 提高心肺耐力 B: 增加心理孤独感 C: 预防糖尿病 D: 减少动脉粥样硬化
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运动体能主要包括心肺功能、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力和身体柔韧性。
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运动前做好准备活动的益处包括?() A: 使人体在运动时能迅速地进入到工作状态 B: 克服内脏器官的生理惰性 C: 提高肌肉的温度和代谢强度 D: 减少或避免运动时肌肉、关节和韧带的损伤
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有一个办法可以鉴别肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别:那就是拉伸运动。肌肉酸痛通过拉伸放松...是运动损伤,牵拉反而会使疼痛加重。(