睡眠的作用有哪些？为什么体力劳动者比脑力劳动者所需睡眠时间长？

2022-06-05

睡眠的作用有哪些？为什么体力劳动者比脑力劳动者所需睡眠时间长？

答案：

睡眠有八大益处：消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢复精力；增强免疫力，康复机体；促进发育；延缓衰老，促进长寿、保护人的心理；有利于美容；促进孩子长个。 体力劳动者比脑力劳动者所需睡眠时间长，是因为睡眠的主要作用是恢复体力，而体力劳动者劳动强度大，工作时间长，对体力的要求高。脑力劳动者较体力劳动者REM时间长（快相睡眠，异相睡眠或快波睡眠），在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同。多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。它是全部睡眠阶段中最浅的，在REM睡眠时醒过来的人会不同于在其他睡眠阶段的情形，而是充满警觉心并且精神饱满。脑力劳动者需要更多的REM时间恢复脑力。

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举一反三

内容

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下列关于睡眠需要的描述,正确的是( ) A: 体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少 B: 肥胖者对睡眠的需要低于瘦者 C: 快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期 D: 随着年龄的增加,总的睡眠时间增加 E: 随着年龄的增加,首先是慢波睡眠中的第Ⅳ期时间的增加
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劳动可分为体力劳动和脑力劳动，其所依据的分类标准是（） A: 劳动对象 B: 消耗体力还是脑力 C: 劳动的二重性 D: 是否劳动有报酬
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新时代的劳动范畴是（） A: 仅局限在体力劳动。 B: 包括体力、脑力和情感付出的劳动。 C: 既付出体力劳动又付出脑力劳动。
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下列关于睡眠需要的描述，正确的是未知类型：{'options': ['体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少', '肥胖者对睡眠的需要低于瘦者', '快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期', '随着年龄的增加，总的睡眠时间增加', '随着年龄的增加，首先是慢波睡眠中的第IV期时间的增加'], 'type': 102}
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下列划分违背了什么规则? 3.劳动者可分为脑力劳动者、体力劳动者、重体力劳动者