关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-05 颈后高位下拉，属于高危动作。 颈后高位下拉，属于高危动作。 答案： 查看 举一反三 以下动作不属于垂直拉动作的是（） A: 引体向上 B: 高位下拉 C: TRX划船 D: 反手高位下拉 高位下拉动作能够锻炼到胸大肌、背阔肌。 高位下拉动作,此时肩关节做什么运动?胸大肌收缩形式是? 下列哪组动作可以有效训练到背阔肌？（）①直臂划船②引体向上③杠铃俯身划船④硬拉⑤高位下拉⑥哑铃颈后臂屈伸⑦平板仰卧飞鸟⑧俯卧撑 A: ①③⑧ B: ④⑤⑦ C: ②④⑥ D: ③⑦⑧ E: ②③⑤ F: ③⑤⑥ G: ①④⑧ 高位下拉练习动作涉及背阔肌近固定肩关节内收的功能。
