关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-05 划圈组合训练目标中有增长胯部力量吗？ 划圈组合训练目标中有增长胯部力量吗？ 答案： 查看 举一反三 划圈组合的训练目标是锻炼腿的 与 的灵活性，增长胯部力量。 划圈组合的训练目标是锻炼腿的与的灵活性,增长胯部力量。2、划圈严禁随动力腿晃动,不能送胯、卸胯,保持两胯的平衡固定。实践:练习组合完整动作,加强胯的稳定性和动作的准确性。 划圈组合主要训练髋关节的 中国大学MOOC: 划圈组合主要训练髋关节的 （ ）。 划圈,训练____的灵活性和开度,增强____ 的力量和跟腱的弹性
