关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-04 正念减压的主要技巧有 ( ) A: 坐禅 B: 身体扫描 C: 正念瑜伽 D: 行禅 正念减压的主要技巧有 ( )A: 坐禅B: 身体扫描C: 正念瑜伽D: 行禅 答案： 查看 举一反三 下列哪些都是正念团体课程所包含的内容（ ） A: 正念瑜伽 B: 正念行走 C: 正念身体扫描 D: 正念一日止语 E: 正念呼吸 正念技术的基本方法包括: A: 静坐冥想 B: 身体扫描 C: 行禅 D: 共情 正念练习常用的方法有（ ） A: 运动正念 B: 身体正念 C: 呼吸正念 D: 饮食正念 正念疗法主要包括： A: 正念减压疗法 B: 正念认知疗法 C: 接纳与承诺疗法 D: 辩证行为疗法 如果提升正念？ A: 每天做正念练习 B: 带着觉察去生活 C: 做身体扫描练习 D: 做正念呼吸练习
