根据睡眠限制疗法,如果你最近两周以来每晚的睡眠时间只有5个小时,那你在床上能呆的时间有几个小时?
A: 5
B: 5.5
C: 6
D: 6.5
A: 5
B: 5.5
C: 6
D: 6.5
B
举一反三
- 根据睡眠限制疗法，如果你最近两周以来每晚的睡眠时间只有5个小时，那你在床上能呆的时间有几个小时？
- 孕妇每天适宜的睡眠时间是 A: 每晚6-7小时午休0.5-1小时 B: 每晚睡眠7-8小时午休0.5-1小时 C: 每晚睡眠8-9小时午休0.5-1小时 D: 每晚睡眠8-9小时午休1-2小时 E: 每晚睡眠9-10小时午休1-2小时
- 一般老年人的睡眠时间每天为_____小时 A: 5 B: 6 C: 7-8 D: 8-9
- 相对于时间而言，睡眠最重要的是质量——（）时间。 A: A睡眠 B: B8小时睡眠 C: C深度睡眠 D: D7小时睡眠时间
- 般成人每天要保证多少小时睡眠,睡眠时间不足不利于健康 A: 5~6 B: 7~8 C: 9~10
内容
- 0
新生儿大脑皮质兴奋性低，睡眠时间长，每日只有____________小时的清醒时间。婴幼儿所需的睡眠时间个体差异较大，随年龄的增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长。所以均需安排睡眠时间。年长儿也应保持下午有__________小时的睡眠时间，并且保证患儿夜间睡眠达________________小时。
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新生儿每天所需睡眠时间为（）小时，3岁小儿每天睡眠时间为12-14小时，6岁小儿每天所需睡眠时间为11-12小时。
- 2
运动者每天应保证充足的睡眠时间,一般每天不少于()小时。在大运动量训练和比赛期间,睡眠时间应适当延长。 A: 8~9 B: 6~12 C: 5~9 D: 5~7
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1-2岁的幼儿平均每天需要的睡眠时间是（） A: 11个小时 B: 12个小时 C: 13-14个小时 D: 14-15个小时
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对患者实行轻度的“睡眠剥夺”，使其在床上的时间尽量接近所需睡眠时间，以提高睡眠效率的疗法是 A: 刺激控制疗法 B: 睡眠限制疗法 C: 反常意向法 D: 认知疗法