影响体育锻炼负荷大小的主要因素是:()
A: 锻炼时间、运动量、密度和强度
B: 锻炼时间、密度、强度和情绪
C: 运动量和锻炼时间
A: 锻炼时间、运动量、密度和强度
B: 锻炼时间、密度、强度和情绪
C: 运动量和锻炼时间
A
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举一反三
内容
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运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是()。 A: A强度 B: B时间 C: C锻炼方法 D: D环境因素
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体育锻炼适宜运动负荷原则只是强调了锻炼的强度和锻炼的时间。 A: 正确 B: 错误
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在体育锻炼中,为使运动的负荷适宜,需要掌握锻炼强度,把握锻炼时间,确定锻炼频率。
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运动负荷的大小取决于哪几个因素 A: 运动量 B: 强度 C: 时间 D: 密度
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运动量是运动时间和运动强度的乘积,因此,时间长强度低或时间短强度高,只要运动量一致,所产生的锻炼效果是一致的。