如果前一天夜里睡得不好，我们最期待的就是第二天可以放松下来，好好地睡个长觉。事实上，即使睡得再久也没有什么用处。因为一个人的睡眠时间是由自己身体里的生物钟决定的，如果某一天睡得少了，其他时间再怎么补也是补不回来的。
A: 人应该早睡早起
B: 睡眠是补不了的
C: 累了要好好休息
D: 睡多长时间随便
A: 人应该早睡早起
B: 睡眠是补不了的
C: 累了要好好休息
D: 睡多长时间随便
举一反三
- 衡量睡眠质量的标准包括什么？（） A: 入睡快 B: 睡得深 C: 能解乏 D: 睡得早
- 老年人生理睡眠特点表现为（） A: 睡眠时间增长，容易觉醒，浅睡眠，早睡早起 B: 睡眠时间缩短，容易觉醒，深睡眠，早睡晚起 C: 睡眠时间缩短，容易觉醒，浅睡眠，早睡晚起 D: 睡眠时间缩短，容易觉醒，浅睡眠，早睡早起
- 科学家已经证明，床上休息有一种严重消除体能的后果。睡得过多，会使人懒惰和智力下降。根据常识，你认为合理的一项措施是( )。 A: 应该尽量减少睡眠，多锻炼 B: 必要的睡眠时间是不可少的，但要早睡早起 C: 小孩子睡觉太多，会对智力有影响，所以，应及时将小孩子叫醒 D: 老人因为睡眠时间少，所以智力最高
- 科学家已经证明，床上休息有一种严重消除体能的后果。睡得过多，会使人懒惰和智力下降。根据常识，你认为合理的一项措施是( ) A: 应该尽量减少睡眠，多锻炼 B: 必要的睡眠时间是不可少的，但要早睡早起 C: 孩子睡觉太多，会对智力有影响，所以，应及时将小孩子叫醒 D: 老人因为睡眠时间少，所以智力最高
- 有些人以为睡觉的时候大脑也休息了，其实，我们睡眠时，大脑一直在工作。它发出指令，修复我们的整个生命系统，使第二天的工作能顺利进行。据研究，大脑的这种活动在睡眠的最后两个小时最为充分。所以，如果你轻易地减少睡眠时间，就会大大影响你的工作效率，损失可能会很大。 这段话说明： A: 不能睡太多 B: 早起非常好 C: 睡得越早越好 D: 不能轻易减少睡眠