什么是有氧运动（）
A: 能使用大肌肉群，有节奏或动态，进行含有氧特点的运动并且能持续维持一段时间
B: 会呼吸的运动
C: 能使用小肌肉群，无节奏或动态，进行含无氧特点的运动并且能持续维持一段时间
A: 能使用大肌肉群，有节奏或动态，进行含有氧特点的运动并且能持续维持一段时间
B: 会呼吸的运动
C: 能使用小肌肉群，无节奏或动态，进行含无氧特点的运动并且能持续维持一段时间
举一反三
- 身体大肌肉群反复从事有节奏的收缩,且能够持续较长时间的活动,称为。 A: 无氧运动 B: 有氧运动 C: 玩耍
- 有氧运动是以人体有氧系统功能的任何运用大肌肉群的持续和有节奏的练习,其特点是强度(),有节奏、不中断、持续时间长?
- 根据有氧代谢供能系统的特点，一般有氧运动的运动强度()，维持时间()。 A: 大、长 B: 小、短 C: 大、短 D: 小、长
- 有氧运动是以人体有氧系统功能的任何运用大肌肉群的持续和有节奏的练习,其特点是强度(),有节奏、不中断、持续时间长? A: 低 B: 高 C: 适中 D: 因人而异
- 有氧运动的特点有() A: 是大肌肉的运动，强度较低 B: 是有节奏、连续性的运动 C: 持续时间长 D: 保持心率在一定水平 E: 有氧运动能促使身体利用氧气的能力增强