计划阶段：目标确定环节：在组建体育团队时，不仅是团队的教练、教师要对团队上一个阶段的总体状况进行总结，团队中的每一个成员也要对团队上一个阶段的总体状况进行总结。其中关键需要总结的是上一个阶段本团队存在的主要问题，取得的主要成就，初步确定这一个阶段的主要任务及工作重点。在总结上一阶段的总体状况时，团队中的教练、教师和团队成员之间要充分的进行交流沟通，使团队中的每一个成员都能够对团队所处的环境有充分的认识，然后选择和确定团队这一阶段要达到的目标目标分解环节：首先，确定目前的情况以及所要达到的目的。第二，为了达到这个目的，明确采取的行动步骤，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能达到。第三，将责任分配到每一个团队成员身上。第四，规定达到所定目标的开始时间和结束时间。第五，确定达到目标所需要的人力、物力资源。第六，注意跟踪反馈。执行阶段目标执行环节：当每一个团队成员都有了具体的、定量的明确目标后，那么，他们就会自觉地、努力地实现这些目标，并对照目标进行自我检查、自我控制和自我管理。通过监督、反馈来完善控制系统，保证目标的执行。 但在目标执行环节需要注意以下几点：（1）利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我管理利用目标来规范团队成员的行为，其最大优点是使得团队成员改变在别人的控制下才能工作的习惯，而更多的选择采用自我控制的方法进行工作 在目标执行的过程中，最重要的一个要素是将团队成员的实现目标的进展情况不断地反馈给个人。团队成员也会经常从自己目标的完成情况上分析，检讨自己，找出自己在训练中的问题，以便及时自我调整或得到教练或其它队员的支持。这种双向互动活动能够有效排除队员对目标考核的对立情绪。  （2）监督与咨询  在目标的实施阶段，团队领导的监督是必要的，更多的是监督事先制定的目标是否实现而不是在实现目标的手段上进行过多的干预。在方法手段上充分授权给团队成员，并明确其责任，给他们更大的施展空间，充分激发队员的热情。当然，对于一些特殊情况，团队领导还要提供必要的训练方法、手段、途径和策略。 教师、教练要抓一些重点目标的完成情况以及计划工作的执行进度，以此为指标，对于那些偏离计划“轨道”的队员进行及时的沟通和调查，找出问题，提供咨询，寻找策略，甚至对于一些例外情况要做出调整，对于表现优秀的队员，采取“无为而治”的态度。 （3）反馈与指导在实践操作中，往往有意料之外的情况发生，团队成员应及时将情况反馈给教师、教练，以便及时发现问题，防患于未然，也能让教师、教练及时了解队员的训练动向。反馈和指导有正式和非正式之分。正式的反馈和指导，如：定期召开小组会，与队员共同讨论他们训练情况和完成目标的情况，当出现问题时，根据队员的要求进行专门性的研讨。非正式的反馈和指导，如：教师、教练可以在任何时候，下到队员中间了解情况，并同队员聊天，了解他们关于训练和对目标的看法等。  （4）信息管理信息在设置目标的过程中扮演着举足轻重的角色，确定目标需要获取大量的信息为依据；分解目标也需要加工、处理信息；实施目标的过程也是信息传递与转换的过程。  信息传递直接影响教练员、队员之间沟通的有效性、及时性和准确性。队员了解教师、教练的态度和对他们的期望，知道实际目标与教师、教练所要求的目标的符合程度，对于所遇到的困难也容易达成共识，加深双方的相互理解。 检查阶段 目标评估环节： （1）目标的激励与考核  仅靠团队中的教师、教练的监督是不够的，还需要建立健全的目标考核体系来对队员的行为活动进行引导、约束和激励。引导和约束学生的个人行为与整个团队的目标执行情况在时间上和空间上相一致，并通过激励来引导学生的个人行为。队员通过目标进行自我控制，每一个队员都应该规定自己对于实现团队的总目标应该做出的贡献。针对于团队的总体目标，发展出与之相配套的一系列短期目标，通过对于短期目标的考核、评价、反馈来判断总体目标的实现情况。 （2）目标的检查和调节  对所取得的进步和成果进行检查和评价，即把实现的进步同原来制定的目标相比较。检查目标实施的进度、质量、均衡、落实情况，还有目标对策（措施）的落实情况、及时发现问题、解决问题；同时也需要检查其他问题，及时防止一些偏差出现，比如：不宜过分强调定量指标，忽视定性的内容，要根据多变的环境及时调整目标等。