"足尖点地"可以强化骨盆区域的稳定性。
举一反三
- 核心稳定性训练的作用是什么（ ） A: 稳定脊柱和骨盆核心区域 B: 高效传导力量，提高工作效率 C: 预防运动损伤
- 海底针动作的步型为() A: 虚步，左脚脚尖点地 B: 虚步，右脚脚尖点地 C: 弓步，左脚脚尖点地 D: 弓步，右脚脚尖点地
- 有关脚尖点地步法不正确的有哪些 A: 脚尖点地，支撑腿始终保持弯曲。 B: 脚尖点地的方面只有向前与向后 C: 点地腿伸直 D: 脚尖着地 E: 脚尖绷直 F: 重心在支撑腿
- 下列哪一项是核心训练计划的功能结果的正确顺序（）。 A: 运动效率、腰椎骨盆稳定性、椎间稳定性 B: 椎间稳定性、腰椎骨盆稳定性、运动效率 C: 腰椎骨盆稳定性、椎间稳定性、运动效率 D: 椎间稳定性、运动效率，腰椎骨盆稳定性
- 脚尖点地可以分为()。 A: 前点 B: 后点 C: 前侧点 D: 侧点