在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
错
举一反三
内容
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在练习双腿背部伸展式时要收紧腹部肌肉。
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【多选题】柔韧素质训练计划制订的注意事项有( ) A: 伸展练习应从大关节开始至小关节 B: 进行伸展练习时避免用力过大导致受伤 C: 伸展练习可以在准备活动、整理活动中进行 D: 进行伸展练习时,应保持呼吸顺畅
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普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。
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关于柔韧素质训练计划正确的是( ) A: 伸展练习应从小关节开始至大关节 B: 进行伸展练习时避免用力过大导致受伤 C: 伸展练习不可以在准备活动,整理活动中进行 D: 伸展练习时为了保持稳定性应屏住呼吸
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中国大学MOOC: 静态伸展是指使肌肉在最大伸展位置上维持一定伸展时间的练习。