中国大学MOOC: 3. 负性情绪有时也是一种心理健康的表现，我们既要接纳自己的积极和正向的情绪，也要接纳自己的消极和负向情绪。
对
举一反三
- 负性情绪有时也是一种心理健康的表现,我们既要接纳自己的积极和正向的情绪,也要接纳自己的消极和负向情绪
- 心理健康的人呈现的心理状态，何项不是正向积极？（） A: 幸福感 B: 情绪平稳 C: 自我了解、自我接纳 D: 情绪的表现时常过度
- 中国大学MOOC: 保持健康情绪状态的方法与途径，不包括（ ） A.积极乐观心态B.斤斤计较C.善于调整自己不良心态D.接纳自己的情绪变化
- 情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。 A: 认识 B: 接纳 C: 把握 D: 理解
- 接纳自己负性情绪的人更容易走出困境
内容
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自我接纳的方法有()。 A: 承认并接纳自己的负性情绪 B: 无条件的接纳自己 C: 停止苛求自己 D: 停止与自己对立
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怎样才能较好地调节自己的情绪？（ ） A: 我们应该顺其自然 B: 要接纳自己的情绪 C: 我们应当学会对自己的情绪负责 D: 幸福感并不在于自己遇到的负性情绪的多或少，而是在于自己能否有效地对其处理和应对。
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承认和接纳情绪是自我调控情绪的第一步，如果我们不能接受自己有负面情绪或者情绪波动过大，会给情绪调控造成苦难。
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下面属于情绪管理的技术有： A: 接纳自己的情绪 B: 学会表达自己的情绪 C: 积极寻求帮助 D: 好好学习，永争第一
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能够学会和自己的负性情绪共处也是缓解情绪的一种策略。