传统体育养生的社会价值体现在什么地方?
1传统体育养生可以有效地降低人们的医疗费用，缓解社会矛盾。其运动形式比较舒缓，运动量适宜，能够很好地起到“有病治病、没病防病”的效果2传统体育养生是开展全民健身运动的重要内容，习练时要求心情舒畅、无为不争，注重个体涵养的增加和修为的提升，可以有效地增进人们之间和睦相处3小康社会离不开健康，健康离不开体育，体育的发展目标是终身体育、快乐体育，传统体育养生正是终身体育、快乐体育发展的一个典范。4传统体育养生能让练习者保持身体和心理上的松静自然状态，调节心理，释放压力，保持心理健康，达到心平气和的身心状态，从而创造一个健康、幸福、愉快的人生5传统体育养生不仅讲求健身，还注重健心；不仅讲求性命双修，而且讲求涵养道德。从形体运动中影响气质，修德悟道，达到修身养性、增强体质的效果。
举一反三
内容
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传统体育养生包含哪些主要内容？
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试述传统体育养生锻炼的三要素。
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传统保健体育养生强调（）、（）、（）的统一。
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传统体育养生功法古称等。
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传统体育养生方法包括哪几类